Ten post był czytany20098razy!

Jesień w pełni i to już czas aby zacząć pić złote mleko na przeziębienia jak również zapobiegać i pić wzmacniająco (profilaktycznie) . Już dziś polecam na te chłodnie i jesienne wieczory idealne tuż przed spaniem dla dużych i małych 😉 Mleko rozgrzewa i zwalcza wirusy jak również pomaga nam zasnąć. Dla dzieci polecam aby dodać minie przypraw aby było bardziej łagodne.My pijemy ok 3 razy w tygodniu.  Polecam

na 1 porcje

Składniki:

• 100 ml wody
• 250 ml mleka kokosowego lub innego dowolnego
• 1 laska cynamonu
• 1 łyżeczka startej świeżej kurkumy ewentualnie suszonej
• 1/2 łyżeczki świeżo tartego imbiru lub suszonego
• szczypta pieprzu cayenne
• szczypta kardamonu
• szczypta gałki muszkatołowa
• 1 łyżeczka miodu wrzosowego

Wykonanie:

Wodę wlej do rondelka dodaj wszystkie przyprawy i gotuj na małym ogniu ok 5-7 minut od zagotowania. Następnie przecedź cała zawartość przez sito do drugiego garnuszka dodaj mleko i podgrzewaj na małym ogniu ok 7 minut aż będzie gorące ale się nie zagotuje. Mleko przelać do kupka i dosłodzić łyżeczką miodu.
Smacznego

Jeżeli spodobał ci się ten przepis proszę zostaw komentarz poniżej a może już go wykonałaś/eś daj mi znać jak ci wyszedł udostępnij zdjęcie na instagram otaguj post #magiawkuchni

przepis własny

• Ja podaje dzieciom od wieku 10 lat jeżeli chcecie podać wcześniej najlepiej zapytać lekarza.