x
Tortilla wegańska

Ten post był czytany15760razy!

 

Ta wegańska tortilla jest prosta do wykonania dla każdego wystarczy zaopatrzyć się w placki do tortilli i kilka świeżych warzyw. Kup dobrej jakości wegańskie sery lub jeśli jadasz produkty pochodzenia zwierzęcego zastąp je tradycyjnymi serami . Lubie jeść czasem na mieście takie wegetariańskie lecz niestety najczęściej są one bardzo ubogie bo mają dużo surówki i sosu za to żadnego sera czy tofu. Więc zdecydowanie wybieram domowe.  😉 polecam 

Składniki:

  • 2 placki tortilla 
  • 3-4 łyżki tartej wegańskiej mozzarelli 
  • 2 liście sałaty lodowej 
  • 1 pomidor 
  • 2 łyżki ulubionego zielonego pesto 
  • 1 gruntowy ogórek 
  • 50 g wędzonego tofu 
  • 50 g wegańskiej fety 
  • 4 grillowane zielone oliwki z oliwy 
  • 4 oliwki czarne 
  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku 
  • 2 łyżki siekanego koperku 
  • 2 łyżki wegańskiej posypki typu parmezan 
  • mały kawałek papryki czerwonej 

Wykonanie:

Najpierwej przygotować wszystkie dodatki , pomidor i ogórek kroję na małe cząstki , oliwki w plasterki lub jeśli są małe to na połówki. Fetę i tofu kroję w kostkę a sałatę kroję w paski lub rwę na mniejsze kawałki. 

Tortillę podgrzewaj na suchej patelni teflonowej aż delikatnie się zrumieni z obu stron. Przełóż na talerz i posmaruj pesto , następnie dodaj startą mozzarellę , szczypiorek , sałatę i resztę warzyw wraz z innymi składnikami. Na końcu posyp wegańskim parmezanem i zwijaj ciasno , najpierw zagnij od spodu ok 2 cm a następnie zwijaj boki tworząc tzw rulonik dzięki temu od spodu nic nam nie wypadnie. 

Jeżeli zajdzie taka potrzeba dodaj dodatkowy ulubiony sos np czosnkowy lub majonez . 

Smacznego 

Jeżeli spodobał ci się ten przepis proszę zostaw komentarz poniżej a może już go wykonałaś/eś daj mi znać jak ci wyszedł udostępnij zdjęcie na instagram otaguj post #magiawkuchni 

przepis własny

(Visited 4 727 times, 1 visits today)
 
About Author

Jagoda Jurek

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

Translate »
error: Content is protected !!