Ten post był czytany6336razy!

A może zostało wam trochę kaszy jaglanej z obiadu , jeżeli tak to świetnie bo będziecie mogli zrobić te szybkie ciasteczka do tego są bez cukru coś co lubię najbardziej 😉 Do tego pożywne i zdrowe doskonałe również jako przekąska w ciągu dnia , polecam

na 12-15 ciasteczek

Składniki:

• 1,5 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
• 1 duży banan (mocno dojrzały , 3/4 szklanki rozgniecionego)
• 1/2 szklanki drobno pokrojonej suszej żurawiny
• 1 łyżka oleju kokosowego
• 1/2 szklanki płatków jaglanych
• 1/3 szklanki ziaren złotego lnu
• 1/2 szklanki świeżej żurawiny
• 1 łyżka ksylitolu

Wykonanie:

Ugotowaną kaszę przełożyć do blendera wraz z rozgniecionym bananem i zmiksować na purre . Następnie dodać łyżkę oleju kokosowego, posiekaną suszoną żurawinę oraz płatki jaglane, siemię lniane i ksylitol  – wymieszać.
świeżą żurawinę umyć osuszyć i pokroić w plasterki – odstawić.
Blachę wyłożyć papierem do pieczenia , wykładać po łyżce masy kształtując okrągłe ciastka na to układać kawałki świeżej żurawiny . Piec w nagrzanym piekarniku 190 C ok 20-30 minut do zrumienienia . Wystudzić na kratce.
Smacznego

*Jeżeli masa będzie zbyt sucha dodaj kilka łyżek wody .

*Jeżeli wolicie słodkie wypieki dodajcie więcej ksylitolu lub suszonej żurawiny.

Jeżeli spodobał ci się ten przepis proszę zostaw komentarz poniżej a może już go wykonałeś/aś daj mi znać jak ci wyszedł udostępnij zdjęcie na instagram otaguj post #magiawkuchni

przepis własny

15.10.2018