![Dietetyczne tiramisu](https://www.magiawkuchni.com/wp-content/uploads/2017/07/dietetyczne-tiramisu-1.jpg)
Dietetyczne tiramisu
Ten post był czytany136323razy!
Dziś przedstawiam Wam moje dietetyczne tiramisu bo bez jajek i cukru. Nie jest to może tradycyjne tiramisu z mascarpone ale jest naprawdę mega pyszne. W okresie letnim jadam mało słodyczy no może poza lodami 😉 ale ostatnio nawet lody są zdrowe 😉 . Staramy się zdrowo odżywiać i jeść mniej cukru który praktycznie dodają wszędzie, Moje tiramisu jest z dodatkiem stevi która jest zdrowszym zamiennikiem cukru do tego kawa i biszkopty a na samym wierzchu tarta gorzka czekolada . Mi wystarczyło kilka godzin w lodówce i pochłonęłam ten deser raz dwa i bez wyrzutów. Polecam
Składniki:
na 2 porcję
- 6 szt podłużnych biszkoptów (bez cukru )
- 350 g twarogu trzykrotnie mielonego 2 % tł.
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej do masy
- 3-4 łyżeczki stevi
- 150 g jogurtu naturalnego 1,5 %
- 1 łyżka kawy
- 140 ml wody
- 1 łyżeczka kakao w proszku
- 1 kostka gorzkiej czekolady
opcjonalnie:
- 1-2 łyżki amaretto
Wykonanie:
Kawę zaparzyć gorącą wodą i przestudzić można dodać amaretto ale dopiero jak przestygnie. Twaróg przełożyć do miski i utrzeć z jogurtem na gładko dodać stewię lub ksylitol spróbować jeżeli jest mało słodki jeszcze dosłodzić według uznania. W moździerzu ucieram dwie łyżeczki kawy i dodaję do sera – mieszam do połączenia składników. Przygotować dwie czyste szklanki , każdy biszkopt pokroić na cztery małe kawałki i maczać w zaparzonej kawie układać na dnie szklanki na to ok 1,5 łyżki masy serowej posypać kakao i znowu biszkopty i tak aż do wyczerpania . Wierzch posypać kakao oraz odrobiną startej gorzkiej czekolady – wstawić do lodówki aby się schłodziło.
Smacznego
Jeżeli zrobiłeś ten przepis proszę daj mi znać jak ci wyszedł 😉 zostaw poniżej komentarz i udostępnij zdjęcie na instagram otaguj go #magiawkuchni
przepis własny
18.07.2015
6 Comments
Deserek pierwsza klasa! A wyszłoby z twarogiem 0% tłuszczu? 🙂
Dziękuje ,tak też wyjdzie -pozdrawiam 🙂
gdzie kupila te biszkopty?
Witam biszkopty kupowałam w Niemczech ale widziałam również że można kupić w internecie np marki Bezgluten .
Jak tu jest kaloryka?
nie liczę kaloryczności potraw.